Senior - Vandgymnastik (kl. 11)
Vi er i gang med at opdatere denne holdside
Der kommer løbende mere information, og hjemmesiden forventes at være fuldt taget i brug senest 1. januar 2027.
Vandgymnastik
Træning der løfter – uden at belaste!
Vandgymnastik er en skånsom og effektiv træningsform, hvor vi bruger vandets modstand til at styrke kroppen og få pulsen op – med grin og god energi.
For at få mest muligt ud af tiden i bassinet, er der lidt nyt omkring tiderne:
- Den time, du er tilmeldt, indeholder 10 min til omklædning, 30 min undervisning og 20 min til omklædning.
- Hold 11 møder kl. 10:50, så “Rend og hop”-holdet kan blive færdige, inden I går ind.
- Hold 12 møder kl. 11:50, og Kirsten lukker jer ind, når det første hold kommer op fra svømmehallen.
- Vent med at gå ind i omklædningsrummene, indtil Kirsten er der.
Det giver alle lidt mere undervisning – og en bedre rytme i omklædningen.
Et hold med bevægelse, velvære og masser af smil – lige som vandtræning skal være.
Tilmelding
Når den nye hjemmeside er klar til at modtage tilmeldinger, vil du kunne tilmelde dig holdet direkte her. Indtil da foregår tilmelding via klubbens nuværende tilmeldingssystem på sif-hg.dk.
Træningstider og sted 2026/2027
Mandag kl. 11:00 - 12:0
Svømmesalen
Torvevej 19